Yoga

Veel mensen weten niet goed wat te verstaan onder het woord ‘yoga’. Al te vaak roept dit woord beelden op van mensen die in allerlei soorten onmogelijke houdingen aan het mediteren zijn. Maar niets is minder waar. Yoga is een manier om je vitaal te voelen en om op een meer ontspannen manier in het leven te staan. Door de nadruk te leggen op je ademhaling en bewegingen, zullen de yoga-oefeningen zorgen voor kracht, souplesse en ook innerlijke rust. Hierdoor kom je meer in balans en kom je dichter bij jezelf. In deze cursus beoefen je yoga aan de hand van eenvoudige oefeningen. Een les bestaat uit één uur bewegingsoefeningen én 15 minuten diepe ontspanning en meditatie. Of mocht je toch nog twijfelen, dan ben je zeker welkom op de proefles op 17 september 2018!
Deze lessenreeks is in samenwerking met LDC De Kim.

Bron: UiTinVlaanderen.be